しょうがダイエットでのおすすめ調理法

しょうがダイエットでのおすすめ調理法


生姜（しょうが）というと、お鍋や冷奴の薬味といったイメージが強いですが、

摩り下ろす以外にも薄くスライスしたり、たんざく切りにしたりと

きり方や調理法を工夫する事で料理のレパートリーも広がりますよ♪

ダイエットにぴったりな生姜（しょうが）の料理法は


ダイエットに最も効果的なのは生姜（しょうが）とスープの組み合わせです。

体温上昇・血行促進効果のある生姜（しょうが）をスープに加えれば体を温める効果がより

高まり、基礎代謝がアップします。

キムチスープにねぎ・きのこなどを加えるとダイエットに有効です。



私のおすすめは

しょうがのはちみつ漬けです。

まとめて作り置きしておいておやつ代わりに食べたり、炭酸水でわれば

カンタンジンジャーエールに早代わり！紅茶にいれてしょうが紅茶としても一味違った味を楽しめます。

タグ：しょうが ショウガ ダイエット